Julie

Qui suis-je ?

 

Le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie. En effet, l’association de la pratique de plusieurs disciplines telles que le tennis, le judo, la gym, la natation, ainsi que mes études dans le sport, m’ont permis d’acquérir des connaissances pluridisciplinaires qui me donnent aujourd’hui la capacité de répondre à vos besoins personnels.  

 

Mes études :

 

Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, c’est naturellement que je me suis tournée vers des études dans le sport. Après avoir validé mon bac scientifique, je me suis orientée vers une licence STAPS « Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ». Après 3 ans d’études, j’ai obtenu ma licence STAPS option « entrainement sportif » au sein de la faculté de Paris-Sud.

 

Qu’est-ce que la licence entrainement sportif ?

Ce parcours universitaire m’a permis d’acquérir des connaissances :

- Anatomiques

- Physiologiques

- Nutritives

- D’optimisation de la performance

- Entrainement et préparation physique

- Préparation mentale

- Approches scientifiques des activités Physiques et sportives.

- …

J’ai également durant ces trois années d’études pu obtenir le diplôme de MNS (Maitre-nageur-sauveteur), qui me permet d’intervenir aujourd’hui au sein d’un groupe compétiteur de natation et de les accompagner à travers l’ensemble des compétitions, des entrainements & des stages.

 

Ces trois années d’études n’ont fait qu’amplifier mon envie de transmettre et d’enseigner ma passion qui est le sport. C’est donc avec détermination que je choisis d’exercer le métier de coach sportif, afin de pouvoir vous proposer un programme entièrement personnalisé et d’atteindre l’ensemble de vos objectifs.

Qui suis-je ?

 

Sportif dès le plus jeune âge, et ayant pratiqué de nombreuses activités en club et en compétition (tennis, basket, foot, natation et VTT), m’ayant permis de développer des habiletés motrices (coordination, équilibre…) qui ont eu un impact positif sur mon développement physique et athlétique.

 

 

Mes études :

 

C’est en toute logique que j’ai voulu poursuivre dans le sport, et qu’après mon bac scientifique j’ai entrepris des études avec la validation d’une licence STAPS « Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ».

J’ai également passé le BEESAN (Brevet d’Etat d’Educateur Sportif aux Activités de la Natation) qui me permet depuis plusieurs années d’entraîner des nageurs adolescents et de les suivre en compétition, ou des adultes loisirs dans un cadre de perfectionnement et de bien être.

Les diverses connaissances acquises dans mes formations (physiologie, anatomie, nutrition…), ainsi que mon expérience, me permettent de leur proposer une préparation physique adaptée.

Je conçois qu’il est parfois difficile de se prendre en main seul, c’est pourquoi je vous propose mes services de coach sportif pour répondre à vos besoins personnels, afin d'établir un programme totalement personnalisé, et de construire un plan pour atteindre cet objectif ensemble !  

 

Les bienfaits de l'activité sportive sur le plan physique, mais également psychologique (sensation de bien-être) sont tellement importants et variés qu’il serait dommage de s’en priver.

Nicolas

            MOTIVATION

 

            PERSEVERANCE

 

            RESULTATS

 

PROGRAMME PERSONNEL - REMISE EN FORME - PERTE DE POIDS - PRÉPARATION PHYSIQUE -  CARDIO TRAINING - ÉTIREMENT - AUTO MASSAGE

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