SERVICES

JuNiFIT vous propose des services adaptés à vos besoins. Le service sera adapté à la demande spécifique du client.

Voici des exemples parmi les services que nous vous proposons

           PERTE DE POIDS / MINCEUR

Mise en place d’un programme spécial adapté à la perte de poids, visant à redessiner votre silhouette, et retrouver un corps plus tonique. Ce programme consiste à exécuter un ensemble d'exercices de renforcement musculaire et de cardio. 

Ensemble nous allons vous redonner votre silhouette de rêve.

           RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Le renforcement musculaire augmentera votre masse musculaire, notamment grâce à un ensemble de série d’exercices ciblés, qui vous permettra de retrouver du tonus.

           CARDIO TRAINING

Le "cardio-training" est de plus en plus pratiqué dans le monde du sport. Il a de nombreux bénéfices permettant de développer votre endurance, d'améliorer votre récupération, favoriser la bonne santé physique et mentale, tout en permettant de vous muscler et de mincir. Votre condition physique générale sera améliorée.

           PRÉPARATION PHYSIQUE

Programme d’entraînement spécifique pour préparer / améliorer vos performances dans votre discipline de prédilection (jogging, natation, tennis…), ou tout simplement reprendre une activité sportive après une longue période d'arrêt dû au manque de temps, au travail, à une blessure.

           SENIORS

 

La pratique régulière d’une activité physique ou sportive pour senior permet de ralentir le vieillissement et de garder la forme : amélioration de l’équilibre, préservation/développement de l’endurance, amélioration du tonus musculaire, équilibre, coordination, souplesse. L’entraînement se fait en douceur avec des mouvements simples sans charge.

           STRETCHING / AUTO-MASSAGE

 

Ensemble d’exercices axés sur le bien-être et la détente physique et psychologique : travail de relaxation, de respiration et stretching pour décompresser et vous détendre tout en douceur.
L'auto-massage permet de maintenir nos fascias en forme, de préparer les tissus musculaires à être stimulés, d'optimiser la récupération, et de libérer les zones déficitaires. 

PROGRAMME PERSONNEL - REMISE EN FORME - PERTE DE POIDS - PRÉPARATION PHYSIQUE -  CARDIO TRAINING - ÉTIREMENT - AUTO MASSAGE

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